Not known Details About tecnicas de pnl
Luego debes elegir un pensamiento de reemplazo. ¿Qué te gustaría estar pensando y sintiendo en lugar de quedarte atascado en el pensamiento negativo?Puedes usar un anclaje previo que te haya llevado a un estado de calma y confianza para manejar esa ansiedad. Algunos ejemplos: Visual: Una imagen de un lugar, una persona, etc. asociada a un estado